点燃瘦身斗志 泫雅李哈妮HaNi给你动力

bnt新闻讯 新年立下减肥壮志的你如今已经过去一个月，最初热血沸腾的干劲儿是否已经消退的差不多了，如果是，看看下面的内容吧，保准能再次点燃你的斗志。

下面特别挑选了几位能严重刺激到你的韩国娱乐圈好身材代表明星，看看她们的身材管理法，为你的减肥大计注入动力。

1.韩国性感女神-泫雅


提到韩国代表性感偶像，歌手泫雅绝对当仁不让。舞台上魅力四射的她没有一丝赘肉的身材让所有人都艳羡不已。

过去出演过某广播节目的她曾传授过自己的身材管理秘诀，即吃多少运动消耗多少，吃完饭后会有意识的站起来。如果吃完东西不动就坐着，很容易增重，并堆积腹部脂肪。

2.Miss Korea的气场 李哈妮


2006年参加韩国小姐评选并获得冠军，2007年获得环球小姐第四名，不仅在韩国，其美丽更受到世界认可的李哈妮梦幻般的迷人身材10年如一日。

2016年在某综艺节目上她也曾公开自己的瘦身秘诀，即鳄梨酱（guacamole），这是一种在能抑制食欲的鳄梨中混入易产生饱腹感的番茄、洋葱等食材的食物。除此之外，蔬菜、豆腐的低卡食物以及普拉提、芭蕾等也是无赘肉身材的帮手。

3.魔鬼身材HaNi


HaNi根本无需P图的完美身材无疑是人气的加分项，如果觉得自己瘦身动力不足，不妨把她的身材设置成手机背景画面。

她曾在某广播节目中说为了准备回归只吃能维持体力的最少量的食物，减少了9kg。但她坦言并不推荐这种饿肚子减重的方法，这种瘦身会减少肌肉，不利于健康。

名品身材朴秀真


以完美的自我管理而著称，童颜美貌和名品身材两者兼而有之的朴秀真有着让人视线无法转移的美丽，令人羡慕不已。

她曾在某电视节目中介绍过塑造紧致翘臀的技巧，站起身，抬起一只脚，弯下身体呈T字，之后让抬起的那条腿弯曲再伸开，反复。从她平时上传到SNS上的姿态中能看到她在身材管理上的勤奋。

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因为寒冷的天气不想出门或者不想强忍食欲饿肚子的话，可以关注家用瘦身仪。推荐利用中频电流帮助有效瘦身的乐芭迪 F（LEBODY FORM），它能促进肌肉生成，减少体脂肪。长期使用，还能卓效去掉顽固赘肉或橘皮组织，不但能用在腹部等较宽阔的部位，还能用在大腿、小腿、手臂等部位，帮助高效塑形。李希洙 许杰/文 LEBODY FORM 乐芭迪 F，bnt新闻DB/图

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