返老还童到底是真是假？明星为你揭晓

bnt新闻讯 对于童颜女星的年龄，很多人都持有质疑的态度。相比20代的年轻演员，现身荧屏前展开积极活动的中年演员反而更为频繁。

通过她们出演的作品，其背道而驰的外貌与年龄让观众也陷入了疑问。光看她们完美的身材和紧致的肌肤，你丝毫猜不出她们的年龄。对此，她们的运动方法和护肤管理方法也引起了很大一批女性的关注。

虽然她们也有接受昂贵的施术，但作为万众瞩目的演员，她们对自身管理也十分严格。下面不妨一起来看看金喜爱、李美妍等明星在不惑之年如何维持完美外貌的自我管理方法吧！

# 运动是管理身材的基本

明星之所以看起来比实际年龄要显年轻，主要还是归功于身材保养得好。对此我们可以得出，想要肌肤看起来年轻态，首先还得多加运动，至少每周抽出3天时间来运动。

当然，对于上班族来说，可能无法抽出用于时间运动，建议多加利用上下班的时间。例如上班时使用楼梯代替自动扶梯，如此看似不起眼的小习惯，但却是效果最出众的方法，同时还能减掉大腿赘肉。

此外，还需要尽量避免零食、面包等热量高的食物。对于明星来说，这些食物都是禁忌，要知道好的身材是需要付出代价的。此外，对皮肤好的干果类零食就可以多吃。

# “童颜的核心”抗皱护肤管理

皮肤弹力是铸成童颜的主要因素。伴随年龄的增长，毛孔会不断扩张，肌肤开始失去弹力，法令纹也会变得越来越明显。

对此，建议以使用抗皱功能性的安瓶开始加强护肤管理。由于蛋白质是构成肌肤的主要成分，也是维持肌肤弹力的必须成分，为防止皱纹蔓延整个面部，我们需要有针对性的补充对肌肤健康有益的营养成分。

泰拉苾胶原抗皱安瓶（Thelavicos anti-wrinkle collagen ampoule）富含胶原蛋白和腺苷成分，可综合进行皱纹管理。其融入的专利成分还可有效改善肌肤皱纹和预防皮肤损伤，打造出光嫩柔亮的肌肤。一周一瓶，坚持使用4周进行肌肤抗皱管理，立即可见证充满弹力的紧致美肌。李彩份 谢嘉依/文 HP&C，Thelavicos 泰拉苾，bnt新闻DB/http://www.ihpnc.co.kr/

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